座骨神経痛で臀部や下肢の痛みで苦しんでいる方が3名ほどいらっしゃいました。

 

疼痛の原因としては骨盤や股関節周囲の筋肉の硬さにありそうでした。(筋肉の間を神経が走行してるため)

 

3名ともベッドでリハビリしたところ2名は一時的には疼痛はなくなりました。

 

もう１名は足に体重をかけることができないほどの疼痛でしたが、だいぶ緩和されスムーズにあるいて帰ることができるようになりました。

 

この疼痛の強い方は、痛みで夜ぐっすり眠れないとのことで寝具の見直しや痛みが出ないポジションを検討しました。

 

夜少しでもぐっすり寝れるようになることを願います。

 

座骨神経痛で苦しんでいる方はAliceにご相談下さい。筋緊張の調整及び筋力増強トレーニングにて疼痛のない時間の延長を目指していきましょう。